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揭秘孕妇为什么老做梦 情绪波动是主因

有的孕妇在怀孕期间老爱做梦,不仅严重影响了她们的睡眠质量,而且也为妊娠安全埋下了隐患。医学研究表明,孕期多梦多由“心”起。不少妈妈都发现,自从怀孕以后,晚上做梦的次数越来越多,...

夫妻太过礼貌影响彼此性欲

近日,刊登在美国《婚姻生活》杂志上的一篇报道指出,与那些彼此客气、从不脸红的夫妻相比,喜欢打情骂俏,偶尔斗斗嘴的夫妻,性爱更加和谐。纽约大学的婚姻关系学家与心理学家进行了这项研究。通过对1209对夫妻...

关于精液的八大传闻

传闻一:嘿咻有利于睡眠?答案:FALSE。只有和谐的嘿咻有利于消除失眠。如果你经历了一次失败的嘿咻,比如临时ED,快枪手等等,那么你反而会有可能在完事之后遭遇一场曲尽人散的落落寡欢。而当经历一次和谐的...

男性健康晴雨表:男人也是有“那几天”

广东省中医院副院长、泌尿外科、男科主任医师陈志强日前指出,男性也有自己的生理周期,只不过界限比较模糊,时间上不一定是月月都有,而且并非人人都表现明显。“通常来说,部分体质弱的男性生理期比较明显。”所以...

30岁前精子最好

不论是电视还是网络上,不孕不育医院或男科医院的广告宣传片都是铺天盖地,这些医院里也总是人满为患,大批男性患者前去就医,原因多半与精子健康有关。事实上,很多男性并不了解精子的相关知识,也不知道该如何提高...

研究发现结婚者长寿几率增三倍

新浪健康讯据英国《每日邮报》1月11日报道,《行为医学年鉴》杂志刊登美国最新研究发现,结婚可大大提高度过中年的几率,是长寿的一大秘诀。与婚姻生活稳定的人相比,从未结婚的人早亡危险增加三倍。新研究表明,...

久坐很伤男人性功能

现代社会中,人们坐着的时间越来越多:许多男性朋友每天开会坐着、开车坐着、办公坐着、回家休息看电视还是坐着……这样的习惯日积月累,不仅会让人发胖,更严重的是,会影响男性的性功能。首先,久坐会导致不育。睾...

腺炎患者锻炼有三方式 自我按摩分三部位

前列腺炎属于男性的常见疾病,50%以上的男性一生中都会患上不同程度的前列腺炎,除了积极配合临床治疗以外,还应给予患者合理的身体锻炼,有助于患者尽早恢复健康。那么,前列腺炎患者的合理身体锻炼方式有哪些呢...

贫血致头痛失眠 七种食物高效补血

目前,因为饮食的不均衡,很多人都出现了贫血的情况,我们知道贫血会造成头晕、头痛、失眠多梦、注意力不集中,甚至是记忆力减退,而若小儿出现贫血症状,则会出现躁动不安甚至是影响智力的发育,因此无论是成年人还...

补肾要吃这些食物 天然健康无刺激

肾虚的人生活工作会受到非常大的影响。尤其对于工作压力大的朋友来说,肾虚是非常影响健康的问题。很容易造成身体过度疲劳,精神萎靡不振。肾虚的人要多多注意日常的饮食,多吃一些补肾的食物。肾虚者宜吃下列食物:...

《琅琊榜》中靠谱的医学细节

《琅琊榜》的好看和胡歌对梅长苏的把握准确有直接关系,很多人承认胡歌演出了梅长苏的神。其中,舞弄社稷风云的病弱之躯是个关键,其中有几多合乎医理之处:身形、姿势和谈吐,这些人物自身的元素,和戏中强调的梅长...

舌苔厚腻时为什么要节食?

问诊邮箱szyaavip.sina.com■佟彤分诊舌苔白厚在中医一般认为是胃肠有湿邪阻滞,或者因为本身的消化功能不好,或者因为吃进去的食物超过了消化能力,积滞了下来,舌苔一般都偏腻、偏厚。这个时候可...

医学上的“吸血鬼症”

医学上的一种怪病“卟啉症”,又称“吸血鬼病”。之所以有吸血之说,是因为“卟啉症”的治疗,输血曾经是最主要的办法,古代的&ldqu...

治疗胃病的中成药你该怎么选?

胃病很常见,人们更愿意吃中药,觉得中药更能养胃,治胃病的中成药很多,不了解每种药物性质,养胃的愿望可能适得其反。香砂养胃丸:这是清代就有的方子,旨在健脾化湿,这个湿多是吃出来的,过食油腻粘的食物,消化...

特别爱出汗试试这两味药

经常有网友问我,特别爱出汗怎么办?这种情况,中医一般认定是气虚,固摄不住,汗才会止不住地出。所以,治疗起来一般离不开补气固表。有两味药止汗效果不错,一个是白术,一个是浮小麦。白术最常用的就是健脾,消化...

你也可以很美! 揭妆前妆后大变脸的明星

卸了妆才知道,周迅的皮肤也有这么差的时候Angelababy不愧是人造美女,卸了妆都如此漂亮,只不过皮肤欠佳推荐内容NZDUSD摆动指标是什么意思请问精子精液异常怎么办使用什么牌子的澳洲面霜效果好现要...

真美人莫入化妆10禁忌

自青春期后化妆基本上成为许多女孩家常便饭的事儿,化妆如此盛行并不代表每个人都会化妆,甚至有些人一直在化妆却一直都在步入化妆的误区当中,正当一个真美人请务必记得不能走入化妆10禁忌。1、粉底别再妆白很多...

男人总是爱想5点影响性能力发挥

男性的自尊心更为强悍,这是普遍存在的共识。同时,很多男人都是表里不一的,外表装作很强大很强硬很成熟,内心可并不一定如此,有时是一种不自觉的恐惧,这与男性身处社会的压力感,夫妻性爱的紧张感等密不可分。特...

如何确保夫妻性生活和谐健康

导读:和谐健康的夫妻性生活才能达到美满效果,首先就要控制性交的频率和次数。每对夫妻的性生活频率有很大差异,因为每个人的性格、体质、性意识、工作环境、生活环境都不同,故此限制了性交次数和间隔时间。即使同...

两性误区:男性精液真的可以美容防癌?

导读:男人的精液其实不是什么不可思议的东西,对于它的神奇用作效果其实都是传闻罢了,今天,就让小编为你逐一击破,关于精液的荒谬流言。流言一:精液就是补品?精液真的含有很高的营养价值吗?调查结果:众所周知...

健康标准看你符合几个?据说美国人也只有2.7%达标

你健康吗?健康?真的吗,再好好想想……很多人觉得,没病没灾能吃能喝就是健康了。其实不然,健康不仅仅是四肢健全、没有病痛,除了躯体健康外,还需要精神和社会适应能力上的良好状态...

春夏交替当心肩周炎

当前正是春夏之交,是肩周炎的高发季节。虽然肩周炎是一种常见病,多发病,不是什么大病,但是疼痛起来也会给患者带来不少痛苦和不适,影响正常生活、工作、学习和家务活动。下面根据有关报道并结合本人的亲身感受,...

妈妈必知:如何判断宝宝是否口渴?

宝宝口渴的五大症状状况1:尿味很重。状况2:尿的颜色很黄。状况3:便秘。状况4:嘴唇干裂。状况5:哭泣时没有眼泪。1、宝宝该喝什么样的水?由于婴幼儿的生理特点,每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年...

一正尚本堂落户中关村生命科学园

一正尚本堂创始人陈耀坚作为国内第一家脑功能健康管理中心,日前一正尚本堂健康管理中心在京举行开业典礼暨脑功能座谈会,标志着一正尚本堂正式落户北京,继续致力推动提升儿童及成人脑功能的健康管理及教育。据悉,...

加水就能注射的人工血液,未来拯救更多生命就靠它了

据《每日邮报》报道,对于战地的医疗人员来说,尽快给病患补血是生死攸关的事情。不过,科学家们有望在未来10年内借助人工血液及时拯救更多创伤患者的性命。科学家们希望,人工血液能够冻干,并以粉末状储存,从而...

广西大一男生与女友开房 缠绵后在床上翻白眼猝死

桂林生活网讯昨天上午10点左右,中山南路某酒店内,一年轻男子与女友缠绵后突然陷入昏迷,经医护人员抢救,仍不幸离世。据了解,男子系市内某大学大一学生,事发前,刚从外地治病返桂,其死因仍有待进一步确认。昨...

辣妈一年瘦231斤 网络直播为胖友指点迷津

【辣妈一年瘦231斤网络直播为胖友指点迷津】今年30岁的杨盼盼是一个8岁男孩的妈妈,她体重曾达到380斤,经过一年的治疗体重降到149斤。在继续治疗的日子里,她为帮助胖友减肥做起直播,深受网友喜爱,获...

这十大养生常识竟然是错的

对于养生保健,坊间一直有很多传言,也有很多土方法。但是专家指出,有一些你觉得理所当然的,一直在使用的养生保健方法竟然是错误的!主要有下面十种错误保健常识,我们今天来一一纠正一下吧!这十大养生常识竟然是...

医生走穴被免职 兼职有风险报备合规不能少

医生走穴被免职没有按照规定报备也没有得到医院的许可距离医生多点执业制度全面放开还有22天,武汉科技大学附属天佑医院精神科主任胡一文因为被指“在外兼职”,遭到免职。3月9日,天佑...

减肥胶囊或涉有毒物质“正规”公司制售假货

近日,广州市公安局食品药品环境犯罪侦查支队(以下简称“食药环侦支队”)深入推进“飓风2017”专项打击整治行动,对涉食品、药品犯罪狠抓破案攻坚,打击整治行动取得成效。3月26日至4月1日一周内,支队集...

我科研人员发现CRND基因启动炎症机理

中国网健康讯(许晴晴匡远深)首都医科大学附属北京天坛医院临床医学研究实验室王雅杰教授和李昊文博士新近一项研究发现长链非编码RNA(lncRNA)CRNDE基因与炎症发生密切相关,该基因可通过TLR3-...

公立医院不能丧失公益性

据健康报报道,安徽2003~2005年财政投入医疗卫生的资金大部分用于疾病预防控制机构、社区卫生以及乡镇卫生院的建设和发展,县级以上公立医院获得的财政补助,只占同期财政对医疗卫生事业投入的1/4,由于...

感冒老犯 换把牙刷

最近一个月,感冒像影子似的总缠着张先生,吃药后好一两天又犯,反复发作。他不无沮丧地向医生咨询:这究竟是怎么回事呢?最近,类似张先生这样的病人还真是不少。医生提醒说——引起普通感冒的病毒种类很多。通常一...

让爱茶的人更懂茶

进入4月,新茶大量上市。不少人爱喝茶,但在健康饮茶上,却存在误区。那么,怎么喝茶才算科学呢?茶叶冲泡不过三次很多人一到办公室,泡上一杯茶,一直要喝到下班为止。其实,三杯下肚,后面的基本上就是在喝白开水...

沙粒病毒可致命

新闻背景玻利维亚最近发现了一种名为查帕雷的沙粒病毒,有3人感染了此病毒死亡。日前,玻宣布“全国处于卫生紧急状态”。据报道,这种病毒为沙粒病毒的变种,由老鼠传播。感染的潜伏期为7~15天,病死率在30%...

配隐形眼镜 需换算度数

武警总医院眼科副主任医师陶海小张近视多年,一直戴900度的框架眼镜。前不久,小张按框架眼镜的度数买了一副隐形眼镜。谁知戴上后不久就出现眼睛酸胀、头晕眼花等症状,只好到医院找眼科医生检查和咨询。医生告诉...

化学品是把双刃剑

新闻背景:最近,广西梧州一家酸菜加工厂发生了一起硫化氢中毒事件,3名女工中毒,其中两人病情严重。在河南三门峡市一座闲置的化工厂内,装满甲醛和丙烯酸丁酯、共计6吨化学品的铁桶发生泄漏,经过10多个小时的...

秋令食柚正当时

在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在1000克以上,在每年的农历八月十五左右成熟。柚子不仅果实硕大可爱,酸甜适口,可以和任何水果媲美,而且具有很高的营养价值,可谓令人仰慕的天然保健食品...

藏身冰箱的李斯特菌

李斯特菌食物中毒时有发生李斯特菌并非最新发现,李斯特菌病作为一种食源性感染疾病已经在国内外引起广泛关注,且受到世界各国卫生部门和食品安全部门的高度重视。李斯特菌有六个不同的种,其中单增李斯特菌和人的感...

谨防双氧水漂白的食品

许多人不敢买水发鱿鱼,就是担心辨别不了有无甲醛。自从有关部门加强了对水产品甲醛含量的监控后,不法商贩感受到非法使用甲醛有风险,不敢再轻易使用了,检测阳性率大幅下降。但是,就在人们刚刚放心购买海产品的时...

日食给人体带来奇妙变化

人们期待已久的日全食明天就要到来。所谓日食是当太阳、月亮、地球都在同一直线或近于同一直线时,月亮遮住了太阳的全部或一部分所带来的奇妙现象。对于在地球上某一特定区域的人们来说,要约300年才能见到一次日...

运动 出汗 要有度

出汗的喜与忧出汗是人体正常的生理现象。外界环境不断变化,人体为了维持内环境的稳定,需要一个恒定的体温。维持体温的最重要方法就是出汗。一般健康的人在运动时汗腺的分泌都会增加,这是为了让上升的体温下降。温...

酒后多长时间能驾车

酒后驾驶的定义根据《道路交通安全法》的规定,车辆驾驶人员血液中的酒精含量≥20毫克/100毫升,或<80毫克/100毫升为酒后驾车。根据上述标准,酒后驾车可大体估算为:≥20毫克/100毫升大致相当于...

抗飓风的房子

墨西哥最近推出一种能抗飓风的房子。从外表来看,这种房子与普通住房没有多大区别,同样有门窗和楼梯,但却能在时速300公里的飓风过后毫发无损。在政府的资助下,由墨西哥理工大学建造的这种房子是将钢筋混凝土组...

怀孕前别忘检查口腔

孕前期口腔检查容易被大家忽视,而孕妇怀孕后发生口腔疾病,会出现治疗风险高、难度大的问题。妇女在怀孕前就应做好口腔检查与保健,发现问题应及时治疗,为整个孕期与哺乳期排除口腔隐患。两大原因使孕妇易患牙龈病...

成人也可染上手足口病

成人手足口病易误诊很多人误认为,手足口病是儿童传染病,与成人不相干。其实不然。人群对于这种病普遍易感,各年龄组均可感染发病。日前我院就接诊并诊断了两名成人手足口病患者。来自河北省满城县的一位男性患者称...

小龙虾中毒 罪魁祸首或是虾肉

南京、岳阳等地近日出现了多例吃小龙虾引起的横纹肌溶解病例,有人猜测可能与洗虾粉有关。但是,小龙虾导致横纹肌溶解很可能另有原因——据媒体报道,不少出现症状的患者,小龙虾都是自己加工的,在家已反复清洗过。...

臭氧层变薄元凶是谁

9月16日是国际臭氧层保护日臭氧层被形象地比喻为地球的太阳伞,不仅能保护地球上的生物免受短波紫外线的伤害,还起着加热平流层大气的作用,形成特有的大气温度结构,对大气循环具有重要影响。此外,它还是地球的...

冷水洗脸缓解过敏

春天的脚步刚走来,含苞欲放的花儿即开始吐露芳华。而张女士这两天却很烦恼,因为她的脸上出现了很多红疹,感觉非常痒,还有些脱皮,严重影响了工作和生活。张女士每年春天都会出现这样的情况,因为工作忙,一直没有...

患白血病后会流血泪吗

电视剧《山楂树之恋》日前热播,许多观众被片尾老三的那滴血泪撼动,哭肿双眼。按照剧中的情节,老三最后得了白血病,视网膜已出血,眼睛失明,所以会留血泪。难道视网膜出血会导致眼睛流出血泪么?现实生活中的白血...

男性肌肤也需关注

随着生活水平的提高、生活节奏的加快,痤疮、须疮、毛囊炎、疖等男性皮肤病也逐年增多。时值炎夏,男性应注意皮肤的清洁卫生,避免一些常见面部皮肤病的发生。男性皮肤通常分为五种类型,即正常型、油性型、混合型、...

老人起床别“一气呵成”

进入数九寒天后,中老年人夜间经常出现尿频、尿急现象,但是起床过快过猛,很容易诱发心血管疾病,严重者甚至会出现心肌梗死。心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作,心肌梗死、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高,冬天...

以中庸之道走出健康之道

中庸是中华文化的精髓。所谓中是指凡事要有一个度,超过这个度是过,没有达到一定的度是不及;所谓庸是指传统和规律,是不变的法则。中庸讲究适时、适当、适度,即无过也无不及的良好状态。而心理学的中庸,可以作为...

小心自来水流出的铅

人们对饮用水的清洁与安全十分关注,但是很多人并不知道,管道和水龙头也可能污染自来水。上海市消保委曾对流通领域的水龙头产品进行比较试验发现,23件样品中有5件样品存在浸泡水铅超标现象。标准规定这类产品浸...

吃对零食能抗癌

食得醒好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食,而且,许多零食竟然还能抗癌。黑巧克力有研究表明,巧克力能饿死癌细胞。其抗氧化活性是红酒的3倍,多酚含量是绿茶的4倍。但应选择纯度65%以上的黑巧...

打呼噜成健康隐形杀手

本报记者王君平今年3月21日是第十四个“世界睡眠日”。首都医科大学附属北京同仁医院日前举办睡眠健康知识讲坛。同仁医院叶京英教授说,睡眠是人的基本生理需求之一,许多疾病与睡眠障碍有着千丝万缕的联系。医学...

准妈妈孕期缺碘会殃及胎儿

新华网江苏频道南京12月2日专电(记者朱旭东)记者1日从南京市妇幼保健院了解到,最近一段时间,碘元素缺乏的孕妇有所增多。若不及时纠正,碘缺乏对母婴的健康都极为不利。据医院主任医师丁虹娟介绍,碘作为一种...

带孩子出门不晕车的方法

岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段,4岁后不断趋于完善,16岁时才完全发育成熟,因此小孩的晕车症状比大人重,也更普遍。专家认为,孩子本身的内在原因,如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等,都易诱发晕动症。如...

输卵管发育异常 导致女性不孕

1.输卵管缺失(1)一侧输卵管缺失与单角子宫同时存在,因胚胎早期一侧苗勒氏管未能形成所致。(2)真两性畸形有睾丸或卵睾侧可能不形成输卵管。因在胚胎分化早期睾丸组织的支持细胞受H-Y抗原的影响,产生抗苗...

叶酸高含量蔬果排行TOP10

叶酸有帮助细胞分裂成长以及形成DNA的作用。对孕妈咪来说充足的叶酸还能帮助有效地预防胎儿神经管发育异常,同时预防巨幼细胞性贫血,对胚胎器官的分化和发育不可或缺,还可以预防早产,所以补充叶酸对孕妈咪来说...

孕妇慎服过量维生素D

医界、营养学界一直认为维生素D是很好的营养素,有助于强健骨骼。而在冬天感冒季节,维生素D还有助于预防感染,对神经、肌肉系统也有帮助,尤其对预防、治疗软骨病,更为重要。不过有研究发现,高浓度维生素D与过...

研究称准妈妈接触杀虫剂 易致小宝宝得高血压

【搜狐科学消息】据国外媒体报道,据加州大学的一项新研究表明,妊娠期女性暴露在高浓度杀虫剂DDT的环境下,在她们成年之后患高血压疾病的可能性是正常胎儿的三倍。先前的一些研究显示,长期暴露在高浓度DDT环...

宝宝噎食怎么办?小儿噎食的表现症状

宝宝噎食怎么办?幼儿出现噎食的症状要紧急出现,避免出现窒息等危险后果。家长要多学习应对孩子噎食的方法,同时要了解孩子噎食有哪些表现症状。宝宝噎食的表现症状患儿通常用手按住颈部或胸前,并用手抠口腔。进食...

推荐:孕期虾类食谱 准妈妈吃虾好处多

孕妇能吃虾吗?答案是可以的哦。虾的营养价值是很丰富的,准妈妈可以适当吃些虾。今天小编就要来为准妈妈推荐虾类的孕期食谱,一起来看看吧。虾的营养价值虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,对预防准妈妈孕期...

童言稚语:萌小孩

儿子十六个月大的时候,刚会牙牙学语。有一次带他回乡下外婆家。吃过晚饭,儿子撒着欢跌跌撞撞地跑出屋外,好奇地看着周围的一切,忽然他惊讶地仰起小脸,指着天上的月亮大声嚷起来:“灯!吊灯!&rd...

气温升高 小儿要谨防因病致脱水

夏天是小儿急性胃肠炎高发的季节,孩子患了急性胃肠炎,不停呕吐腹泻,家长最着急的就是营养缺乏,可真正的危险并不在此。由于呕吐腹泻会带走身体的水分,就容易造成身体“脱水”。急性脱水...

冬季儿童过敏性疾病高发 避开过敏原时刻注意防范

冬季天气寒冷,气候多变,是过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及支气管哮喘的高发季节。山东大学第二医院儿科主任医师王培荣介绍,最近季节变化温度下降,再加上刮风空气干燥,风里伴有花粉、粉尘等,导致患上过敏性疾病的儿童...

单凭脉诊 贻误大焉

河北省河间市人民医院金栋我在县(市)级医院工作,每天给市民、农民看病。中医摸脉诊病非常被老百姓认可。有的病人找中医看病必须先摸脉,而且不许你问,摸完脉后,病人先看大夫说得是否准确,以此决定是否让你看病...

三月:晚睡早起 食甜养肝

北京中医医院副主任医师王国玮气候特点:三月是春天将要过一半的时候,包含“惊蛰”和“春分”两个节气。“惊蛰”是指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。按照一般气候规律,“惊蛰”前后各地的天气已开始转暖,并渐有春雷...

测血压前先排小便

第三军医大学新桥医院心血管内科副教授耿召华自测血压是提高血压控制率的有效途径。但是,在家中自测血压需要注意,必须在排空膀胱之后进行。否则如果膀胱充盈,腹腔压力会比较大,回心血量增加,导致血压增高,测量...

健康指南:女子养生要吃对 绝不可百日无红糖

白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右,颜色呈暗黄色或红棕色,是用我国传统工艺生产的糖,现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍,公元1596年,李时珍撰着的《本草...

健康指南:秋季养生6法 应该保持乐观注重养肺

中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果,具体应做到以下几点。起居养生秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。精神养生保持内...

怕冷的人要多吃根茎类蔬菜

天气渐冷,棉衣似乎也难抵挡寒冷之气,其实,要想让身体真正地热乎起来,还得依靠食物的力量。在御寒食物中,除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外,莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。“根茎...

健康指南:蘑菇是如何保健防病的?

蘑菇的防病作用也不可小视,在降低血压、防止胃肠病、保护肝脏、提升免疫系统实力等方面功效卓著。蘑菇具有多种抗病保健作用。《抗炎饮食与食谱》作者,美国自然疗法医学专家杰西卡·布莱克指出,蘑菇是强有力的免疫...

健康指南:上班族缓解疲劳的五类食物

下面五种缓解疲劳食物,也许会让您在忙碌的工作中精力倍增。缓解疲劳食物1:适当补充糖分作为最基本的营养成分,糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行,尤其是大脑,都需要消耗糖分。每天。50%...

爱情当头 女人盲目的七种表现

女人都是骄傲的,常常会觉得自己就是该让男人疼让男人宠的。可是往往这样想的女人们,感情和婚姻都不会很幸福。女人在爱情中是盲目的。但往往现实生活又让她们慌了手脚。爱上流氓的女人之需要勇气,而爱上浪子的女人...

健康指南:秋冬进补佳品推荐

随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富,秋冬时令进补内容也应有所改变,尤其是不能仅靠吃大鱼大肉来进补。其实,用素食进补效果也不错,下面是几种冬季素食进补佳品。土豆祖国医学认为,土豆性平味甘,有补中益气...

青春期乳房如何保健?

青春期少女最应做好乳房的保健工作,因为这个时候是最有效的。在乳房开始发育的最初阶段是不宜戴乳罩的。等到乳房充分发育后可以佩戴乳罩,但一定要选择适合自己胸部大小的,太松会导致乳房下垂,太紧则会压迫到乳房...

健康指南:是什么阻碍你吸收营养

有许多食物,混合进食,就会在人体内引起一系列的反映,使人体内必需的微量元素和维生素吸收大大减少,常见的有下列的几种食物:1.有碍铜吸收的食物:铜是制造红血球的重要物质之一,又为钙铁,脂肪代谢所必需。铜...

健康指南:惊 消除疲劳一日食谱

早餐脱脂奶1杯、鲜果麦片1/2碗。脱脂牛奶含有与鲜奶同样丰富的维生素B6,对肌肉神经有调节效用,故多吃可减轻肌肉疲劳,而脱脂奶每杯所含热量不高(90Kcal)。午餐糯米饭1碗、西芹炒鸡柳1碗。米饭类所...

健康指南:老人补充蛋白最佳首选是鸡蛋羹

对不少老人来说,“吃好”不难,但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退,会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。比如,对于蛋白质的摄入,《中国居民膳食指南(2007)》就提出,老年人蛋白质合成能力降...

今冬千年极寒不会到访

最近,国内外媒体纷纷报道波兰学者预测欧洲今年冬季可能出现千年极寒的消息,其中还提到了亚洲国家也可能出现寒冬。虽然已有专家辟谣,但是最近出现一股股的冷空气,却让人想到千年极寒会不会是真的?对此,气象专家...

健康指南:气温骤降 9类食物抵御风寒又养颜

寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力。以下就是平日在生活中常见的御寒食物主要有以下9类。一、蔬菜包括:新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂...

帕金森 医生“听音”看病

英国牛津大学等机构研究人员近日在《界面》上报告说,他们研发出通过分析帕金森氏症患者语音变化评估其病情的技术,只需患者在家中录下若干段语音,将录音发送给专门分析机构,就可评估出其病情程度。推广这项技术将...

冬季养生锦囊:为什么每天喝蜂蜜多吃蔬菜仍便秘

患高血压和高血脂。同时还患有慢性便秘一两年,只要吃中成药就能通便,不吃就三四天不能排便。平时,我也每天喝蜂蜜,多吃蔬菜,为何还是这样?有无更好的方法来治疗便秘?引起便秘的原因很多,包括进食量不多或食物...

冬季养生锦囊:女人必吃的12种抗衰老食物

花菜花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。草莓草莓可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏疾病及尿道疾病。与...

冬季养生指南:小动作换来大健康 让你学会日常保健

1)远眺登高远眺,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。具体方法是:每天早晨、傍晚或大脑疲劳时,在自家的阳台或登上山峰,有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持,必有好处。...

冬季养生锦囊:抵抗寒冬 宜多吃哪些食物?

冬季自然界阴气最盛,阳气最弱,阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭,寒邪最易入肾而引起多种疾患,这时要注重温肾抑阴护阳,以提高抗御风寒的能力。就饮食而言,凡性温或有补肾作用的食物,均在首选之列。兹举...

冬季养生锦囊:5种错误早餐 影响健康加速衰老

早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。成年人的早餐食物,谷类100克,可以选择馒头,豆包,麦片,面包,面条,粥等;适量的蛋白质食物如肉、蛋、奶、大豆制品等;再有100克的蔬菜和100克的水果。...

冬季养生锦囊:早餐是必需品 女人得挑着吃

早餐是人们开始一天劳动的必须营养,所以早餐吃什么也是有必要说一说的,特别是女孩子,早餐不能乱吃,有些早餐不仅得不到应有的营养而且还会给身体添加多余的脂肪,来看看四类早餐女孩不宜吃吧!一、零食早餐--饼...

健康指南:冬季养生饮食很重要

一场大雪将市民带入了冬季,随之而来的是医院各个门诊人数的激增。对此,人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?冬季养生应特别注意什么呢?资料显示,冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气...

健康指南:新妈妈产后恢复餐

新妈妈们产后想恢复苗条的身材,不如来吃吃排毒餐吧一、排毒早餐每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯和一份杂粮饭,该方法可以吸收足够的营养并将体内的毒素排出,还能起到减肥作用。水果应符合当季当地、连皮食...

冬天锻炼别超过90分钟

误区1早出门一些锻炼爱好者延续着夏天的作息规律,早早出门锻炼。其实这对健康反而不利,而且容易发生危险。第一,早上是身体的黑色时间。在一个晚上的休息时间内,人体的水分没有得到补充,相反,呼吸、肾脏的工作...

冬季养生锦囊:盗汗不可乱进补 适当中药调理

盗汗是指入睡时汗出,醒后汗自止,除了气阴两虚,多见于阴虚内热。治疗以养阴清热、使热内消为主,可选用当归六黄汤、麦味地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等方药。配伍多用生地、麦冬、地骨皮、桑叶等药,如热过重可...

《道德经》养生顺"自然"

《道德经》为先秦道家的重要著作,被道家奉为经典。它是我国春秋时期伟大的哲学家老子所著。老子姓李名耳、字伯阳、谥号聃。楚国苦县人,孔子曾向他讨教过“礼”。周室内乱时,他弃官而去,经过函谷关时,一位叫喜的...

白色食物滋养身心

红、白、黄、绿、紫……缤纷多彩的植物性食物,是大自然赐予人类的厚礼,它们满载着护卫人类健康的珍贵营养素。白色,总给人单纯洁净的感觉,但白色食物却一点也不“单纯”,同样富含多种营养,是健康食谱中不可或缺...

注重心理养生 谨记有8戒

宽容是心理养生的调节阀人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量。...

少碰“发物”多吃“三黑”顺时而为

三峡晚报讯清明是一个尤为重要的养生节气。人应四时,春季万物生长,机体也是如此。不过,养生并不意味着一味地补充营养,清明养生应“顺时而为”。慢性病患者少碰“发物”羊肉、竹笋、烧鹅、海蟹等,都是张女士喜欢...

食物防辐射靠谱吗?

流言福岛核泄漏事故发生之后,“防辐射”食品也成了热点。真相:在健康领域,食品成分降低“辐射”对于身体损伤的研究不少,不过一般是针对紫外线、X光这样的辐射,对于核原料放射性的研究不多。有许多食物成分,比...

老人就餐后听音乐可助消化

音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上,这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮...